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扭伤的急救措施
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发表于: 2010-03-31 14:46:36
楼主
   关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气。

    痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现。

    急救措施

    1.在运动中扭伤手指,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰。但一般没有准备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治。

    2.如踝关节扭伤,首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散,敷伤处,外加包扎。

    3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后,最好是找医生来家治疗。

    注意事项

    1.腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出。

    2.为防止再度发生踝关节扭伤,要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料),以保护韧带。

    3.腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌

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发表于: 2010-03-31 17:53:30
沙发
 
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发表于: 2010-03-31 19:09:23
板凳
签名: 開心地活,開心地過,開開心心地每一天! 
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发表于: 2010-04-01 19:24:59
3楼
签名: 平安,健康,幸福! 
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发表于: 2010-04-07 13:48:12
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发表于: 2010-04-07 16:17:56
5楼
签名: 找一个能懂你,欣赏你的人,是一种幸福!! 
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发表于: 2010-04-17 18:32:25
6楼
签名: 岂能尽如人意,但求无愧我心!! 
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